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物を減らして心を整える「ミニマルライフ」の実例集！OL・4人家族・デジタルノマドが実践する持ち物の厳選術と、暮らしがシンプルになることで得られる「時間」と「心の余裕」をご紹介します。

100品以下で暮らすミニマリストの全所持品公開！物を減らすことで得られた時間短縮、支出減少、心の余裕など、本当の豊かさを発見した実体験と具体的な持ち物選定基準を紹介します。

スマホ画面チェック1日2,617回の現代人必見！デジタル空間を整理して集中力アップ、心の余裕を取り戻す「デジタルミニマリズム」の実践法と効果を紹介。情報過多時代の新しい生き方を今すぐ始めよう。