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「物を減らして心の豊かさを手に入れる方法」を徹底解説！プリンストン大学の研究に基づく脳への影響から、ミニマリスト入門の具体的ステップまで、物が少ない生活がもたらす時間・選択・精神の本当の豊かさを学べます。

最小限の予算で新しい趣味を見つけ、心を満たす方法！物やお金をかけずとも充実感を得られる低コスト趣味のアイデアと実践例を紹介し、ミニマルライフを豊かにする秘訣を解説します。