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電子書籍と紙の本それぞれの特性を活かした「ハイブリッド読書法」で、ミニマルライフを実現しながら読書体験を最大化する方法と実践的アプローチを紹介します。

ミニマリズムで物を減らすことで自己肯定感が高まる科学的根拠と、価値観の明確化・完璧主義からの解放・感謝の習慣という3つの具体的実践法で内面から豊かになる方法を紹介します。